やっぱり身体が第一!

ちょっとしたエネルギーの良し悪しでも、身体の調子も変わってきますが
身体を意識するとしないでも、また調子は大きく変わってきますね。

私たちが日々のさまざまな体験をするために
身体さんは何十年も休まず働き続けてくれています。

エネルギーや、見えない世界も面白いのですが
やっぱり、現実的な身体も面白いな~!と最近つくづく思うのです。

なんといっても身体が第一 ^^

そんな最近、オススメされたのが、
クロワッサン特別編集 保存版 「内臓・血液と血管のアンチエイジング 」

あらゆる内臓器・分野ごとに食生活やストレッチなどの「健康になる」方法が書いてあり、
かなり濃厚な内容です^^

個人的には、第二の脳と呼ばれる腸の健康法が興味深かったです。

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